21 Apr
La inteligencia emocional 2021

La inteligencia emocional 2021

La Inteligencia emocional es una habilidad que nos permite entender tanto los sentimientos y emociones propias como las ajenas. Además, las personas que logran desarrollar este dominio y gestión sobre sus emociones, son capaces de conciliar los conflictos internos, dotándolos de un estado físico y…
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24 Mar
El manejo del estrés 2021

El manejo del estrés 2021

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda.
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12 Feb
El cerebro social y emocional 2021

El cerebro social y emocional 2021

Muchos neurocientíficos consideran que parte de la complejidad del cerebro humano se debe a la complejidad social que alcanzamos como especie. Cuantos más individuos estén en nuestro alrededor, más combinaciones posibles de decidir quién es mi amigo y quien no, de cuando si y cuando no se puede…
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16 Dec
Gestión de emociones 2020

Gestión de emociones 2020

Las emociones son estados afectivos que generamos dependiendo de las interpretaciones que hagamos de las situaciones que vivimos y por otra parte nos dictan el tipo de comportamiento necesario a desarrollar para satisfacer las demandas de dichas situaciones.
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15 Dec
Cómo desarrollar la empatía 2020

Cómo desarrollar la empatía 2020

Cómo desarrollar la empatía. La empatía, a grandes rasgos, es la capacidad que tiene una persona para ponerse en el lugar de otra. Es decir, ser capaz de entender la situación y los sentimientos que está viviendo otra persona. Ser una persona empática no es una tarea fácil y, en muchas ocasiones…
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12 Dec
¿Cómo podemos aprender de nuestras emociones?

¿Cómo podemos aprender de nuestras emociones?

Las emociones básicas son seis: la tristeza, la alegría, sorpresa, el miedo, el asco o aversión y el enfado. Cada una nos está informando sobre algo de nosotros mismos.
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