Блог

21 Apr

La inteligencia emocional 2021

La Inteligencia emocional es una habilidad que nos permite entender tanto los sentimientos y emociones propias como las ajenas. Además, las personas que logran desarrollar este dominio y gestión sobre sus emociones, son capaces de conciliar los conflictos internos, dotándolos de un estado físico y…

24 Mar

El manejo del estrés 2021

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso. El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda.

16 Dec

Gestión de emociones 2020

Las emociones son estados afectivos que generamos dependiendo de las interpretaciones que hagamos de las situaciones que vivimos y por otra parte nos dictan el tipo de comportamiento necesario a desarrollar para satisfacer las demandas de dichas situaciones.

12 Dec

¿Cómo podemos aprender de nuestras emociones?

Las emociones básicas son seis: la tristeza, la alegría, sorpresa, el miedo, el asco o aversión y el enfado. Cada una nos está informando sobre algo de nosotros mismos.

11 Dec

Cómo controlar las emociones 2020

Ya dijo Nietzsche que los pensamientos vienen cuando ellos quieren y no cuando nosotros desearíamos. Del mismo modo, las emociones tampoco aparecen o desaparecen cuando decidimos. Pero ¿es posible tener algún control sobre las emociones o debemos resignarnos a que dominen nuestros actos?

10 Dec

Cómo desarrollar la inteligencia emocional 2020

Seguro que has oído hablar del concepto de inteligencia emocional, un concepto interesantísimo en el que hoy vamos a profundizar. ¿Quieres aprender a desarrollar la inteligencia emocional? Entonces, acompáñanos.