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14 Jul

Consejos para afrontar la Ansiedad

La Ansiedad se puede definir como un sentimiento de miedo e inquietud que puede llegar a superar los niveles de autocontrol y seguridad de una persona llegándole a producir síntomas físicos como palpitaciones, mareos, náuseas y otros. Desde un punto de vista médico se define de la siguiente manera:

10 Oct

¿Cómo navegar por la incertidumbre? 2020

Regreso a esta casa después de varios años de ausencia en unos momentos muy difíciles para todos. Mucho antes de que se desatara la pandemia que ha paralizado países enteros, gripando los engranajes de la economía global, ya nos abocábamos hacia un mundo caracterizado por la complejidad, el cambio…

03 Sep

¿Cómo aprender de los errores? 2020

Ante un error podemos juzgarnos, criticarnos y hundirnos. O podemos tomar la gran oportunidad que se nos brinda para conocernos mejor y cambiar de rumbo.

29 Aug

Los 9 mejores libros de motivación, autoayuda y superación personal 2020

Cualquiera de los libros de esta selección te dará pautas para crecer a nivel personal, en tu motivación y dejar de ser esclavo de tus emociones negativas.

20 Aug

Miedo al dinero 2020

¿Cuántas veces hemos oído eso de que “el dinero no da la felicidad”? Si bien es cierto que no lo es todo en esta vida, tenerlo ayuda a obtener un mejor bienestar y una cierta tranquilidad de cara al futuro.

18 Aug

Miedo a recibir un NO 2020

Hay una especie de necesidad de recibir la aprobación social por parte de los demás. Y es que a la mayoría de las personas les gusta y necesitan encajar entre los demás. Tu cuerpo libera las mismas sustancias cuando sufres un rechazo social que cuando te das un golpe. Esto se produce porque el…