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El conocimiento de uno mismo es el bloque de construcción fundamental de la inteligencia emocional. Es decir, la autoconciencia es uno de los componentes clave de la inteligencia emocional, una habilidad indispensable para tener éxito en el trabajo, en los estudios y en la vida.
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¿Qué necesitas saber de la autoconciencia?
Lo que deberías saber es que, las personas con una fuerte autoconciencia no son demasiado críticas ni tampoco tienen esperanzas irreales. Más bien, son honestos consigo mismas y con los demás. Aquellos con un alto grado de autoconciencia reconocen cómo sus sentimientos los afectan a sí mismos, a otras personas y al desempeño en el trabajo
Por ejemplo, supongamos que en este momento no te está yendo bien relacionándote socialmente con otras personas. ¿Cuál puede ser una causa? Pues probablemente, tu timidez, o tu falta de autoestima. O quizás, que no tienes buenas habilidades comunicativas.
Sea cual sea la causa, ¿Te das cuenta lo fácil que es tomar una decisión con base en ello? Es decir, ¿Te das cuenta que a partir de conocer el problema es simplemente cuestión de estudiar maneras para llegar a la solución?
En el caso de la timidez, es probable que puedas hablar con ciertos amigos (de aquellos que son más sociables) y preguntarles cómo hacen para relacionarse con otros, y de alguna manera u otra pasar más tiempo con ellos.
Y si no tienes amigos a quienes poder preguntar, en NEW WORLD VISION podemos ofrecerte diversos recursos, asesorías y/o sesiones de Coaching online para asesorarte y despejar las dudas y creencias limitantes.
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Retomando el tema de la autoconciencia, te planteamos ahora el siguiente ejemplo:
Suponiendo que te falta una buena organización en cuanto a tus hábitos alimenticios, y ya dado ese caso, es muy probable que te des cuenta que estás comprando muchas cosas que no te ayudan (comida chatarra), y de la misma manera te das cuenta que el problema está en el momento de ir al supermercado, que es cuando te antojas de dulces, galletas y demás…
Pues, ¿Ves cómo es de sencillo simplemente decidir que antes de ir al supermercado almuerzas y vas bien lleno para evitar tener hambre al comprar?
Todo se trata de analizarnos a nosotros mismos y de tratar de buscar caminos lógicos hacia los que parecen problema sin solución, pero que no son más que ejercicios de razonamiento y autoanálisis sencillos.
Definitivamente, la autoconciencia surge cuando somos conscientes de nosotros mismos en todos los dominios y de un momento a otro. La autoconciencia es la atención plena dirigida a uno mismo. Y conseguir un profundo conocimiento de uno mismo no es sencillo, pero tampoco imposible. Se necesitan cierta capacidad de autocrítica.
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