El secreto para romper la adicción al pensamiento negativo 2021
Podría apostar a que alguna vez te has perdido en una vorágine de pensamientos negativos, oscuros y perversos que te arrastran a una espiral infinita de la que es difícil escapar. Se siente como caer en picada. Extrañamente esta clase de pensamientos suelen atraernos, de alguna forma masoquista nos gusta estar atrapados en la espiral, nos gusta la excesiva preocupación que nos provoca y la infelicidad en la que nos envuelve.
El famoso guía espiritual, Eckhart Tolle, nos revela el secreto para liberarnos de la cadena de pensamientos negativos. Él explica que el hombre cree que el permitirse entrar en el bucle de pensamientos negativos de alguna forma ayuda, que esto provocará que una fuerza superior o divina intervenga para sacarnos del hoyo. Es un hábito que se ha afianzado desde la niñez, los niños gritan y lloran para obtener la atención de sus padres y así conseguir lo que desean; del mismo modo al crecer mantenemos de forma inconsciente esos hábitos que nos llevan a creer que si nos preocupamos en exceso respecto de algún tema o situación que nos perturba, terminaremos llamando la atención de otras personas o fuerzas que se pondrán en movimientos para solucionar nuestros problemas “mágicamente” sin necesidad de que nosotros hagamos algo al respecto.
El pensamiento constante se afianza en el ego, y la única forma de liberarse de él es desarrollando plena conciencia. Con desarrollar conciencia estamos hablando de comprender que estamos aquí y ahora, que el tiempo presente lo es todo. La conciencia nos ayuda a frenar el torrente de pensamientos negativos, nos permite cuestionarlos con preguntas como: ¿Pensar todo esto tiene algún propósito? ¿Me ayuda en algo darle tantas vueltas a este asunto? Cuando nos hacemos este tipo de preguntas entendemos que no obtenemos nada al darle rienda suelta a este hábito de pensar en exceso, que en realidad resulta contraproducente porque consume nuestra energía y reduce nuestro poder de acción. Lo correcto sería usar toda esa energía y tiempo que perdemos atrapados en la telaraña de pensamientos obsesivos y oscuros, para tomar decisiones y actuar, porque de esta forma empezamos a tomar el control de nuestras vidas, así decidimos tomar la pluma del destino y escribir el final que tanto anhelamos y la vida que añoramos.
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