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Hablar de inteligencia emocional comprende una serie de conceptos que van desde el autoconocimiento y el autocontrol hasta el desarrollo de habilidades sociales, todas muy útiles no solo dentro del ámbito profesional, sino en cada aspecto cotidiano de la vida.
¿Por qué es importante desarrollar nuestra Inteligencia emocional?
Desde pequeños nos vemos expuestos a una gran cantidad de información, ya sea familiar, social, escolar, etc. A esto podemos sumarle la presión que se nos ejerce para poder cumplir con ciertas expectativas impuestas por la sociedad. La expectativa más común es el éxito estudiantil, dado que se asume que aquellos que alcanzan notoriedad en al ámbito académico, más tarde pueden destacarse en el campo laboral.
Sin embargo, destacarse en los estudios no es determinante para alcanzar el éxito. Las personas se dedican a aprender toda su vida, pero no aprenden a gestionar su mundo interno y por ende tampoco pueden relacionarse adecuadamente con sus colaboradores, ya que no son capaces de entender sus motivaciones y aspiraciones.
Tipos de Inteligencia Emocional
Existen dos tipos de inteligencia emocional que nos pueden ayudar a sobrellevar el estrés cotidiano y a desarrollar vínculos duraderos con nuestros amigos y compañeros de trabajo:
- Inteligencia Intrapersonal: Está muy relacionado con el autoconocimiento, ya que ser conscientes de cómo funcionan nuestras emociones, nos permite gestionarlas y desarrollar autodominio sobre ellas. Así podemos convertirlas en un apoyo en cualquier situación que se nos presente.
- Inteligencia Interpersonal: Una vez desarrollas la habilidad de gestionar tus emociones, puedes comprender las de los demás, entiendes el porqué de sus reacciones, sus motivaciones, sus preocupaciones, etc. Más allá de comprenderlos, puedes influenciarlos en la dirección correcta.
Las personas somos seres emocionales y es muy fácil sentirnos desbordados por distintas situaciones que pueden llevarnos a tomar caminos y decisiones equivocadas. Es así como la inteligencia emocional cobra relevancia y se impone como un pilar en nuestras vidas.
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